手足口病预防
勤洗手、强防护、早发现
世界卫生日
暖春来临，夏季将至，气温回升，有些宝宝可能会突然出现发热，手、足出现斑丘疹、疱疹，口腔处出现疱疹或溃疡，除了以上表现，孩子还可能伴有乏力、咽喉疼痛等。
那么家长朋友们开始担心了，我家孩子得了手足口病吗？
什么是手足口病？孩子会有哪些表现呢？
手足口病（HFMD）是一种由多种肠道病毒[最常见的为肠道病毒71型（EV71）和柯萨奇病毒A16型（CV-A16）]引起的儿童常见急性传染病，发病一般表现为急性发病，以手、足、臀部出现疱疹和斑丘疹，口腔出现疱疹或溃疡，或伴发热为特点，少数重症患儿可能引起神经源性肺水肿和循环衰竭，甚至危及生命[1]。
手足口病主要表现为发热，体温38~39℃，伴咽痛及口腔疼痛，小儿常拒食。口腔疱疹最多见于舌头和颊黏膜及硬腭处，开始时为小疱疹，破溃后形成溃疡。同时四肢，尤其手足处（手心、指间）表现为多个斑丘疹或疱疹，直径3-7mm，质稍硬，偶可见于腿、臂和躯干，多表现为不痛、不痒，多在2~3天自行吸收，不留痂，预后一般良好，多自愈[2]。
好发年龄
该病多发于5岁内的儿童，5~7月发病较多。可能原因是与6月龄之后，母亲经过胎盘传给孩子的抗体逐渐消退，孩子自己的免疫力弱抵挡不住病毒侵袭有关，该病具有一定自限性[3]。
好发季节
手足口病发病主要与气候温度有关，在北方地区夏秋高发，但有逐渐提早的趋势，在南方地区以春夏为主高峰，秋冬季节为次高峰[4]。目前进入4月，南方地区开始进入高峰期，北方病例逐渐开始增多。该病流行季节和肠道病毒喜欢湿热环境有关。
手足口病是如何传播的？
手足口病主要传染源为患儿和隐性感染者。肠道病毒喜欢湿热环境，可通过感染者的粪便、咽喉分泌物、唾液及疱疹液传播，主要通过密切接触传播。接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具、床上用品以及内衣等引起感染；还可通过呼吸道飞沫传播；饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染[1]。
了解了这些传播途径
那么家长们可以这样去预防
其实家长们不要惊慌，手足口病绝大多数（98%以上）是普通型，属于自限性疾病，多在1周内痊愈，预后良好。所以，我们要做好疾病前的预防，做好疾病后的对症处理，注意隔离，避免交叉感染。适当休息，清淡饮食，做好口腔和皮肤护理。
01
勤洗手是关键
洗手是预防手足口病最简单也是最有效的方法。家长要培养孩子勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、外出回家后，要用肥皂或洗手液在流动水下，按七步洗手法认真清洗双手，这样才能有效去除手上的病毒和细菌。
02
口腔清洁很重要
饭后让孩子用温水漱口，保持口腔清洁，可以防止病毒经口进入体内。对于年龄较小、不会漱口的孩子，家长可以用干净的纱布蘸取温水轻轻擦拭孩子的口腔，清除口腔内的食物残渣，更好地抵御病毒。
03
衣物勤换洗，病毒远离你
孩子的衣物要经常更换和清洗，尤其是贴身衣物。因为孩子活动量大，容易出汗，衣物上会残留汗水和细菌。勤换洗衣物能保持身体清洁，降低感染风险。
04
保持家中环境整洁干净
每天至少开窗通风2～3次，每次通风30分钟以上，保持家中地面、桌面、家具等整洁干净。新鲜的空气能降低室内病毒的浓度，减少孩子被感染的可能性。
05
定期消毒孩子物品
家里孩子经常接触的物品要定期消毒。玩具可以用含氯消毒剂浸泡或擦拭，浸泡时间一般为30分钟，然后用清水冲洗干净，晾干备用。餐具可以煮沸消毒，水沸后煮15～20分钟，毛巾可以用开水烫洗后晾晒，以杀灭大部分细菌和病毒。
特别注意，家庭成员的卫生很关键哦。家庭成员外出回家后，要先更换衣服、洗手洗脸，避免把外面的病毒带回家传染给孩子。
06
疫苗接种要及时，孩子营养要跟上
接种疫苗是预防重症手足口病的有效手段。目前，EV-A71病毒仍然是危重型HFMD的最主要病原体，因此，我国使用的手足口病疫苗主要是肠道病毒71型（EV-A71）灭活疫苗，它可以有效预防由EV-A71引起的手足口病[5]。建议家长在孩子6月龄至5岁间及时带孩子接种EV-A71疫苗。在生活中孩子的饮食调理要注意营养搭配，配合疫苗可以给孩子提供更好的免疫力。
相信家长们注意好生活中的细节，可以有效预防手足口病的发生。在世界卫生日到来之际，让我们一起关注卫生知识、保护家人健康吧。
本期阅读•一起读书吧~
《孩子发烧，妈妈怎么办》
作者：周忠蜀编著
出版社：电子工业出版社
出版年：2017
ISBN：978-7-121-32186-3
图书简介：本书内容包括：从宝宝的反常表现初步判断是否发热、宝宝发热有弊也有利、新生儿鹅口疮、新生儿脐炎、长牙、疫苗接种、蚊虫叮咬、中暑、感冒、便秘、腹泻、幼儿急症、手足口病、水痘、麻疹、风疹、中耳炎、喉炎等。
《谁溜进了我们的身体》
作者：刘欢，陈逗逗著
出版社：长江少年儿童出版社
出版年：2021
图书简介：本书讲述了手足口病毒、麻疹病毒、轮状病毒等常见的危害儿童健康的病毒，在讲述病毒入侵人体过程的同时，科普了针对病毒性疾病的预防知识。
*以上内容仅用于科普，不作为医疗建议。
在做出任何健康决策之前，请务必咨询专业医务人员。
参考文献↑↓上下
[2]李兰娟.传染病学第10版[M].北京:人民卫生出版社,2024.
[3]卓家同.预防接种若干问答与疫苗安全证录[M].上海:复旦大学出版社,2021.06.
[4]马乐,杨海峰.防范新冠肺炎健康生活学生读本[M].西安:陕西科学技术出版社,2020.02.
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